365bet在线手机版:用健康的生活方式打败糖尿病

来源:http://www.temizlikoyunlari.com 作者:体育竞赛 人气:110 发布时间:2020-02-26
摘要:每年的11月14日为糖尿病日,虽糖尿病被称为“老年病”之一,但其实,它能够影响各个年龄的人群。 糖尿病正影响着世界上越来越多的人,尤其是二型糖尿病,而这很大程度上与超重

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每年的11月14日为糖尿病日,虽糖尿病被称为“老年病”之一,但其实,它能够影响各个年龄的人群。

糖尿病正影响着世界上越来越多的人,尤其是二型糖尿病,而这很大程度上与超重和肥胖以及缺乏身体活动有关。

糖尿病是一种慢性病,当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效利用所产生的胰岛素时,就会发生糖尿病。二型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右,患者通常自己能够产生胰岛素,但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用。二型糖尿病患者通常超重和久坐不动,这两种状况加剧了患者对胰岛素的需求。随着时间推移,高血糖会严重损害身体各主要器官系统,造成心脏病、中风、神经损伤、肾功能衰竭、失明、阳痿以及可能导致截肢的感染。

365bet在线手机版,健康生活方式有助于预防和改善糖尿病:

1、保证健康饮食,减少糖及饱和脂肪的摄入量有助于预防二型糖尿病,并对各类型糖尿病患者有帮助。

2、经常定期进行至少30分钟强度适中的活动有助于预防二型糖尿病及其并发症,对于各类型糖尿病患者也有帮助。

糖尿病的症状包括口渴、饥饿感、体重减轻、疲乏和视力减退。也有很多患有糖尿病的人无症状,如认为自己有可能患病,建议咨询医护人员。很多管理糖尿病和控制血糖的方法,包括健康饮食、经常活动、服用处方药、控制血压以及避免使用烟草等。遵循医嘱,糖尿病患者可以生活得很好。

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