原创 体内湿气过重?中医:不妨多喝3种茶,祛湿

来源:http://www.temizlikoyunlari.com 作者:体育竞赛 人气:72 发布时间:2020-02-26
摘要:祛湿是很重要的影响保健活动,只有祛除湿气,才有可能获得美好生活,平时我们要多运动,多动可以蒸发湿气。还有喝茶也是一个不错的选择。易胖体质的人,是你体内的湿气在做怪

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祛湿是很重要的影响保健活动,只有祛除湿气,才有可能获得美好生活,平时我们要多运动,多动可以蒸发湿气。还有喝茶也是一个不错的选择。易胖体质的人,是你体内的湿气在做怪,你有去除湿气你才能真正的瘦下来。而喝祛湿茶是一项很不错的选择。那么我们祛湿喝什么茶?1、上火祛湿都有效的:普洱茶普洱是一种能够帮助我们排出湿气的茶,特别是对于早晚都能坚持饮用的人来说,能够帮助我们逐渐的排出身体的湿气,让我们减轻湿气重的症状,坚持的时间长了身体湿气慢慢变少了,我们也就越来越健康了,值得一试。而需要注意的是,普洱茶分为生茶和熟茶两种,生茶能去火避免虚火上升,对于体热的人来说效果很好,但对于体内湿气过重的人来说可能是在雪上加霜,因此建议想要祛除湿气的人饮用熟茶祛湿,避免饮用生普洱茶。2、清热祛除效果好的:竹叶茶很多人在上火的时候会选择和一些茶水来清除身体的虚火,而有那么一种茶不仅能清虚火,同时还能帮助我们祛除身体中的湿气,这种茶的名字就叫做竹叶茶。竹叶茶不仅能清虚火,祛除湿气,同时也有解毒养生的效果,一种功效甚多的饮品,平时早晚多饮用,也能起到不错的养生保健效果。竹叶茶口味偏向苦涩,建议接受不了的人群可以适量的加入冰糖调味,让口感变好也不会影响到祛湿的效果。3、祛除增强免疫力的:红豆薏仁茶其实在我们的生活中,有很多十分常见的食物都有很强的祛湿效果,例如赤红豆,薏仁,冬瓜等等这些食物都能够帮助我们清除身体的湿气,而在这些食物中,赤红豆和薏仁的趋势效果其实也十分的不错,将其一起泡水饮用不仅能够排出身体过多的湿气,同时还能增强身体的免疫能力,让自己变得越来越健康,建议早晚饮用长期坚持。4、湿气重喝五花祛湿茶五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成,针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。祛湿喝什么茶因人而异,但只有祛除湿气,我们才有可能有有一个健康的身体。我们自身的保卫系统才会开启运转起来,自动的防卫外来的疾病入侵,及时的清理自身产生的垃圾,只有去除了身体内淤积的湿气垃圾,身体才会健康起来,来能越来越瘦,越来越美。

湿气已经是我们身体中常见的一个信号了,很多人在湿气过重的时候都会出现食欲不振,身体浮肿,精神萎靡的现象,如果湿气过重,时间比较长的话,会给我们的身体带来一些疾病,对于一些体内湿气过重的人来说,该如何调理呢?接下来就一起来看看有哪些调理方法吧。

对于体内湿气过重的人来说,祛湿是一个非常关键的问题,其实祛湿有很多方法的,在中医的角度来说湿气是动则生阳,除了在药物和饮食上治疗,适当的运动也可以帮助排出体内的湿气,对于一些上班族来说,运动的时间还是比较少的,那么还有什么方法能祛除湿气呢?不妨来喝喝这些茶吧,效果很不错的。

1、上火祛湿:普洱茶

经常喝普洱茶是可以帮助我们排出体内的湿气的,对于一些早晚坚持饮用的人来说,一般体内是不会存在湿气的,如果体内有湿气的话,不妨喝一些普洱茶,可以帮助我们减轻体内湿气重的症状,长时间坚持,体内的湿气就会逐渐的减弱,消失。

饮用普洱茶还要注意一点,普洱茶分为两种(熟普洱和生普洱),生普洱用来去火,对于体热的人来说,效果还是不错的,但是体内湿气过多的人不能饮用,对于湿气过多的人来说就是雪上加霜。所以想要用普洱茶来祛湿的人,一点高选择熟茶。

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